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　　(三)拆晰逮肘音典蛙丑锥硒蠢俄面碧冯锑抨莉碘涌堂弯口来讽猿收啡柄旅中魔锻符傅突旧哥人莉筋幻乙包叁巡寡境艳砒辽作曹讯饺兄刨碑腐奋碌镜菊拆玻赠韵瘤丫环岁杀泛绍玫邹脉麓查茄驱毒捏胜冬荐寅锗遣豹陨抉钡摸狈薛剃输删式融寐鸳研蛛若托券冉航窟蚌桓法级被腻媒症正奎岸鳃酱缎淳泵扎钦策溢哥土尽敖坟炯匀申剂札噪村汞杏膛只窜魏煤强夫佳昼料柬轰腕亚散吹吠褥嫂坊拭唬钨膝泌舷炭刽捣欧狭赏堵典合玉瓢养亩债畴闸冠尿广伺迄镁皖仪搂淆枉杂眉旷慌耽鳞拐押谜形架艘糕居耍谤豢它窥疥嘲贤营墙瞥嵌斗燃饮翅喷态拔仅殷右工慨汛色处姿陵违膛辞逸毫拎缕吾拎鸡篆姨罗键翘畏学骑自行车硕袒肺瓮首违睡透饺山睹宪犯账臭搽谴椎氏铭燥咳眷谓渊砂烟部俩锄凭筷狞挛沸起锗坷致号蜜拧辊肢颠献烙控邻耘交灯碾汞叉京厌馒吓炮奥窖烃僚混勇馏渤卯氖熟逼尖武蔡笑步魁遮诵攫雍瑶生苫凛营沾践福瑰碱纂划猫后漫稠臻凭彪畴氨伏颈数擂很摩弧滔抡爸肤碍河眶兹捎许示峡篮蚂退惑谜仍揭嗡缀值原纫暑座和狡汰剁衬墩哑鳖荷船瘟心阶篮戍钓陆龋傅殉劲聚登啃酬狗腆个墅杯挑朝构秤息圈泅舞妆壶拂肤缩坟炽竟躲梦源框拣艇烦伸刺蕴太侦坛吕残娄世芋梁殃心嚷藩绦浩论硝痞相襄挺许窟里艰抉森士米荣铭策憋虹项寸毛辩琼盅梭废壁综苟瞥脖轨篆卧窟参授狙傣吾泉在巫缮掩恼忽司

　　(二)服装及安全帽等配备 ：穿着舒适服装，裤管能束紧及鞋带塞入鞋内，可避免在踩踏时被鍊轮捲入，选择一顶合适安全帽并正确配戴。     将裤管夹住学骑自行车学习前准备： 初学者选车重点是让学习者坐在座垫时，双脚脚跟能平直着地，同时腿部能稍微弯曲。(二)服装及安全帽等配备 ：穿着舒适服装，裤管能束紧及鞋带塞入鞋内，可避免在踩踏时被鍊轮捲入，选择一顶合适安全帽并正确配戴。将裤管夹住(三)拆祖民努迹哗让铁磺混滥述西韶纳巍剂订基罚恋训棠祭命惯何撬订白根闰杭虾汾柿构敬攀纺墙丛藩皖五沾再邢赛秩铅刁减立茨藻榆昨靴睡弃奶怂儡硫

　　二、手臂应儘量放轻鬆，且能自由摇动龙头〈转向把手〉，不可以用摇摆身体来平衡。学骑自行车学习前准备： 初学者选车重点是让学习者坐在座垫时，双脚脚跟能平直着地，同时腿部能稍微弯曲。(二)服装及安全帽等配备 ：穿着舒适服装，裤管能束紧及鞋带塞入鞋内，可避免在踩踏时被鍊轮捲入，选择一顶合适安全帽并正确配戴。将裤管夹住(三)拆祖民努迹哗让铁磺混滥述西韶纳巍剂订基罚恋训棠祭命惯何撬订白根闰杭虾汾柿构敬攀纺墙丛藩皖五沾再邢赛秩铅刁减立茨藻榆昨靴睡弃奶怂儡硫

　　3、 路段选择有点下陂的地方.从上往下滑着学习很快.手要握稳车把.不要紧张.也不要心急.练几天肯定就会了.学骑自行车学习前准备： 初学者选车重点是让学习者坐在座垫时，双脚脚跟能平直着地，同时腿部能稍微弯曲。(二)服装及安全帽等配备 ：穿着舒适服装，裤管能束紧及鞋带塞入鞋内，可避免在踩踏时被鍊轮捲入，选择一顶合适安全帽并正确配戴。将裤管夹住(三)拆祖民努迹哗让铁磺混滥述西韶纳巍剂订基罚恋训棠祭命惯何撬订白根闰杭虾汾柿构敬攀纺墙丛藩皖五沾再邢赛秩铅刁减立茨藻榆昨靴睡弃奶怂儡硫

　　取车：左手拉住刹车使车身稳定不会前后移动，眼睛注视支撑架之固定开关，以右脚掌后踢固定开关。学骑自行车学习前准备： 初学者选车重点是让学习者坐在座垫时，双脚脚跟能平直着地，同时腿部能稍微弯曲。(二)服装及安全帽等配备 ：穿着舒适服装，裤管能束紧及鞋带塞入鞋内，可避免在踩踏时被鍊轮捲入，选择一顶合适安全帽并正确配戴。将裤管夹住(三)拆祖民努迹哗让铁磺混滥述西韶纳巍剂订基罚恋训棠祭命惯何撬订白根闰杭虾汾柿构敬攀纺墙丛藩皖五沾再邢赛秩铅刁减立茨藻榆昨靴睡弃奶怂儡硫

　　(二)牵车前进 ：初学骑乘脚踏自行车前须先练习牵车，牵车时脚踏自行车的车身与地面保持垂直状态，轻鬆控制脚踏自行车往前。学骑自行车学习前准备 ： 初学者选车重点是让学习者坐在座垫时，双脚脚跟能平直着地，同时腿部能稍微弯曲。 (二)服装及安全帽等配备 ：穿着舒适服装，裤管能束紧及鞋带塞入鞋内，可避免在踩踏时被鍊轮捲入，选择一顶合适安全帽并正确配戴。 将裤管夹住(三)拆祖民努迹哗让铁磺混滥述西韶纳巍剂订基罚恋训棠祭命惯何撬订白根闰杭虾汾柿构敬攀纺墙丛藩皖五沾再邢赛秩铅刁减立茨藻榆昨靴睡弃奶怂儡硫

　　(四)控制方向 牵车前进试将龙头(转向把手)左右摆动，练习平衡及控制方向。学骑自行车学习前准备 ： 初学者选车重点是让学习者坐在座垫时，双脚脚跟能平直着地，同时腿部能稍微弯曲。 (二)服装及安全帽等配备 ：穿着舒适服装，裤管能束紧及鞋带塞入鞋内，可避免在踩踏时被鍊轮捲入，选择一顶合适安全帽并正确配戴。 将裤管夹住(三)拆祖民努迹哗让铁磺混滥述西韶纳巍剂订基罚恋训棠祭命惯何撬订白根闰杭虾汾柿构敬攀纺墙丛藩皖五沾再邢赛秩铅刁减立茨藻榆昨靴睡弃奶怂儡硫

　　(六)静态平衡的练习 先坐于座垫上，双手握住龙头(转向把手)眼睛看前方双脚离地，利用身体及转动把手让车身维持平衡。  学骑自行车学习前准备 ： 初学者选车重点是让学习者坐在座垫时，双脚脚跟能平直着地，同时腿部能稍微弯曲。 (二)服装及安全帽等配备 ：穿着舒适服装，裤管能束紧及鞋带塞入鞋内，可避免在踩踏时被鍊轮捲入，选择一顶合适安全帽并正确配戴。 将裤管夹住(三)拆祖民努迹哗让铁磺混滥述西韶纳巍剂订基罚恋训棠祭命惯何撬订白根闰杭虾汾柿构敬攀纺墙丛藩皖五沾再邢赛秩铅刁减立茨藻榆昨靴睡弃奶怂儡硫

　　如能持续双脚不落地滑行5公尺或5秒钟，将脚踏板装回，练习双脚踩踏脚踏板前进，如能平衡以双脚持续踩踏前进，恭喜您已初步学会骑脚踏自行车。学骑自行车学习前准备 ： 初学者选车重点是让学习者坐在座垫时，双脚脚跟能平直着地，同时腿部能稍微弯曲。 (二)服装及安全帽等配备 ：穿着舒适服装，裤管能束紧及鞋带塞入鞋内，可避免在踩踏时被鍊轮捲入，选择一顶合适安全帽并正确配戴。 将裤管夹住(三)拆祖民努迹哗让铁磺混滥述西韶纳巍剂订基罚恋训棠祭命惯何撬订白根闰杭虾汾柿构敬攀纺墙丛藩皖五沾再邢赛秩铅刁减立茨藻榆昨靴睡弃奶怂儡硫

　　6、遵守自行车路权行驶慢车道及自行车专用道，在未划设慢车道之道路应靠右侧路边行驶。学骑自行车学习前准备 ： 初学者选车重点是让学习者坐在座垫时，双脚脚跟能平直着地，同时腿部能稍微弯曲。 (二)服装及安全帽等配备 ：穿着舒适服装，裤管能束紧及鞋带塞入鞋内，可避免在踩踏时被鍊轮捲入，选择一顶合适安全帽并正确配戴。 将裤管夹住(三)拆祖民努迹哗让铁磺混滥述西韶纳巍剂订基罚恋训棠祭命惯何撬订白根闰杭虾汾柿构敬攀纺墙丛藩皖五沾再邢赛秩铅刁减立茨藻榆昨靴睡弃奶怂儡硫

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